41. Sonnenschutz

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G'Day ihr Lieben,

heute wollte ich gerne mal einen Post über Sonnenschutz in Australien machen. Ich denke das ist ein
sehr wichtiges Thema, denn sehr viele Australier erkranken hier an Krebs (Hautkrebs).

Es gibt hier in Australien eine goldene Regel, die eigentlich jeder kennt: Slip! Slop! Slap! Wenn ihr nach Australien kommt solltet ihr euch die Sonnencreme auf jeden Fall hier kaufen, denn die Inhaltsstoffe sind anders, bzw. der Anteil der verschiedenen Inhaltsstoffe ist unterschiedlich.

Außerdem solltet ihr euch immer einkremen, auch wenn es nicht so warm ist, denn die UV Strahlen sind trotzdem da und sehr aggressiv ;-) Als ich diesen Winter in Cairns war, lag ich nur ein paar Minuten am Strand zum Sonnen und hatte direkt einen sehr straken Sonnenbrand trotz einkremen! Ihr solltet auch immer einen Hut oder eine andere Kopfbedeckung tragen, damit ihr keinen Sonnenbrand am Kopf bzw. Sonnenstich bekommt. Außerdem solltet ihr auch immer versuchen ein T-Shirt zu tragen, damit sie Sonne nicht eure Schultern verbrennt. Es ist auch sehr wichtig eine Sonnenbrille zu tragen, denn die Sonne kann hier den Augen schaden! Vergesst nicht ganz viel zu trinken!!!

Das sollte jetzt auf keinen Fall eine Abschreckung sein! Ich finde nur, das das Thema Sonnenschutz in Australien eine wichtige Rolle spielt und wollte euch deswegen ein bisschen informieren. Es ist trotzdem ziemlich unwahrscheinlich, dass ihr in eurer Zeit in Australien (Urlaub, Auslandsjahr, Work&Travel, Au Pair, etc.) durch die Sonneneinstrahlung Hautkrebs bekommt. Trotzdem solltet ihr es nicht riskieren und euch für Stunden in die Sonne legen oder unachtsam sein! Achtet einfach ein wenig darauf! Ansonnsten --- genießt das schöne Wetter ---


English
Today, I would like to talk about using sunscreen in Australia. I think it's important to inform you about it, because many people come down with skin cancer these days. In the first picture you can see the popular golden rule for Australians! If you're coming to Australia you should get your sunscreen here (Australian sunscreen) because the it is more powerful then European sunscreen. Please, don't forget to put sunscreen on every day. When I was in Cairns (in winter) I just laid in the sun for a couple of minutes and my back was completely red! Don't forget to wear a hat and sunglasses as well a a t-shirt. But still don't be afraid to go to Australia or in the Australian sun ! 
---Just keep care of yourself and enjoy the great weather!---